po prostu

[...] od tego zalezy ewentualny spadek masy miesniowej a jeszcze wiecej od tego jak zrobilo sie mase. jak tenuje sie po pare serii i po pare powtorzen taki trening crossfit to po prostu szok dla organizmu-musi sie szybko przygotowac i przebudowac na taki wysilek-duze wymiary miesni sa tu przeszkoda wiec sie dostosowuja do treningu. mozna taki trening [...]

[...] udało się przeprowadzić decydującą akcje ,która zaważyła o losach pojedynku.Ale oczywiście brawa dla Amara ,walczył bardzo mądrze i rozważnie ,należą się gratulacje!Natomiast Bustamante przespał całą walkę ,wyglądał jakby przeszedł obok tego pojedynku i nawet nie był zdziwiony decyzją ,po prostu wiedział kto był lepszy w tym starciu.Tyle.

Tutaj po prostu wystapiło zjawisko tzw. "zalania". Pamietaj ze jak chcesz odzywiac sie niezdrowo to kazdy niezdrowy produkt ma duzo tluszczy ktore sie odkladaja (tych niezdrowych) np. mc donalds itp itd. Jak juz wybierasz cos niezdrowego to staraj sie wybrac cos co w jak najmniejszym stopniu wplynie na ilosc tlusczy w diecie

Stój w miejscu z waga po prostu i nic nie ruszaj narazie. Myślę że bez problemu zbudujesz cokolwiek przy lekko zwiększonej masie ciała. Zbudujesz coś możesz redukować narazie nie widzę potrzeby na redukcję

[...] redukcję. Co jakiś czas zaleca się tylko wejście na zero kaloryczne aby ustabilizować organizm. Nie wiem czy zamiast tych witamin nie lepiej będzie dostarczyć je po prostu z pożywienia. Zazwyczaj takie kompleksy są nędzne pod względem jakościowym i duża ich część to witaminy, które łatwo dostarczyć. Nie wiem również czy przejście z fbw [...]

[...] ma juz glupich strat, ze pomocnik zaczyna krecic sie z pilka w kolko no i w efekcie ja traci. A co do bramkarzy to chwilami mam wrazenie ze sa teraz az za slabi,bo czasem po prostu stoja w miejscu zanim sie ruszyc i obronic. Heh, ale malkontent ze mnie. I tak kocham ta gre. -kaczy- kim grasz? Barca? Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2008-03-21 [...]

[...] wydaje sie ze tym razem troszke przegieli w druga strone. Ale wole chyba tak, niz tak jak bylo przed patchem, bo to byla paranoja jakas.Rowniez rzuty rozne i wolne byly po prostu bezuzyteczne. Powiem Ci ze granie manchesterem mimo, ze moze sie wydawac latwie, wcale takie nie jest.Manchester nie ma swojego terry'ego w obronie i generalnie staty [...]

Dobra to już jak od nowa to mam pytanie jaka jest najnowsza łatka i czy jak ją będe miał to będe grał na del Alphi, bo gram na olimpico, a nie ma nic że del alphi jest w przebudowie, po prostu jakby nie istnial ten stadion. pozdro

Zapewniam Cię, że nie masz zbędnego tłuszczu. To że masz widoczne mięśnie po ich napięciu jest oznaką, że nic Ci w tym rejonie nie zalega. Po prostu masz nieco za małe - jak w swoim mniemaniu - mięśnie. Zapewniam Cię, że po rozpoczęciu treningów jeszcze Ci się znudzi ćwiczenie m. brzucha Zobaczysz jaki nacisk kładzie się na jego trening w [...]

Ani to ani to. Pytam po prostu. Jak ty patrzysz na przydatność jakiegoś produktu? Bo zanim zacząłem zastanawiać się nad dietę to patrzyłem tylko na białko ile go jest i żeby jak najwięcej, ale nie patrzyłem na reszte i tak zdarzało mi się jeść snicersa czy 7 daysa, to chyba nie wchodzi w grę prawda? A jogurty owocowe? Bo ostatni sobie zazwyczaj [...]

Napisałem, przecież, że mogę wykonywać tylko ćwiczenia na leżąc-problemy z kręgosłupem ;/. Wiem, że przysiad i mc to podstawowe ćwiczenia, ale nic nie poradzę, po prostu nie mogę ich wykonywać :/

Masz slaba odpornosc po prostu, przy aerobach wysycha ci gardlo i bakterie maja pole do popisu. Zadbaj o odpowiednia ilosc witamin, warzyw itp a nie wymyslasz teorie po ktorych rece juz bardziej nie moga opasc. Pozdro

ja tez sie w to nie bawie, po prostu caly czas staram sie utrzymywac nie za duzy poziom tluszczu (od jakiego czasu), i przy tym wolno nabieram masy, jednak oczywiscie nie da przy tym nie zdoby troche fatu, ale areoby, czasem HIIT, i jest ok SOG nie wszedl ;], moze uzupelnij dane w profilu ;p Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-24 11:43:57

[...] też na SAA macie brak agrechy, tyle czytałem słyszałem ze na bombie od******la sie szopki i agrecha nie z tej ziemi a ja jestem aż za spokojny co niekiedy mnie irytuje po prostu jestes normalny... chciałbym tak jak ty...w tej chwili po jakiś 5 miesiącach już na teście mam takie wahania nastroju że potrafie zrobić nawet bliskiej osobie mega dym [...]

Szoho, cel Oma jest idealny :P Każdy ma swój gust, a to właśnie nasz Sista jest już mistrzowska i nie musi dążyć ;P a to po prostu nasze wspólne zdjęcie, tyle że mnie nie widać bo stoję na drugiej wieży :P a nad avem pomyślę, tylko teraz nie mam weny :P

Po prostu wszyscy sie przyzwyczaili do pudziana mistrza swiata- a tak ciagle byc nie moze. Zreszta dopuki bedzie startowal doputy bedzie mial szanse na dalsze wygrane.

[...] że dalej będa wygrywać a mariusz przegrywać z nimi? Takiego wała. Ci co nie uprawiają tego sportu nawet niewyobrażają sobie co to jest utrzymac taka forme cały rok Po prostu Savickas z Virtasiukiem całe przygotowania dali pod MS i stąd ten wynik. Przypomnijcie sobie jak niedawno przegrali na ME z Tomkiem Nowotniakiem. Niedłógo się [...]

ŁAAAAAAAA! YEAAA!! Super walka. Wygrał mój faworyt. Też miałem przeczucie że Crocop wygra, ale on po prostu go rozjechał. Silva chyba nigdy wcześniej tak nie zarobił. Od hajkika miał pękniętą skóre na głowie. Uff.

Ja nie piszę że HK zadecydował o zwycięstwie. Po prostu narobił wiele dodatkowych szkód... Ale z góry wiadome było że ta walka to będzie wojna.

w pierwszej walce Mirek był... ze tak powiem "nieśmiały" W drugiej Silva po prostu byl bezradny - taka prawda. I nic sie tu nie zmieni, jego waga to nie jest HW i zaden koks tu nie pomoze, bo mu ani rąk ani nóg nie przedłuzy. Silva jest i był dobry, ale nie ta waga. A co do jego techniki w stójce, to teraz dopiero wyszło wyraźnie jaka [...]